L’Ayurveda adatta il massaggio, la tecnica e i prodotti per eseguire un trattamento esclusivo e raggiungere così l’equilibrio fra corpo, mente e spirito.
Tutte le informazioni riguardanti gli squilibri e i relativi trattamenti sono a carattere informativo, non intendono cioè incoraggiare la sostituzione del rapporto tra il paziente e il medico curante.
Tempi e costi sono da intendersi per il singolo trattamento isolato, al netto delle imposte.
I prezzi sono soggetti a variazioni determinate da SCONTI, PROMOZIONI, PACCHETTI BENESSERE AYURVEDA…e altro.
Il massaggio si svolge a terra, su un confortevole futon.
Vi attende una sala appositamente allestita con una pratica area spogliatoio, dotata di doccia e di tutti i comfort. Per la vostra comodità, offriamo anche teli, slip e ciabatte personali.
Massaggi
ABHYANGAM – massaggio ayurvedico tradizionale
È uno dei principali trattamenti che ci arriva dall’antica tradizione ayurvedica. Questa pratica di massaggio è considerata in realtà un elemento fondamentale per il recupero, la prevenzione ed il mantenimento di un buono stato di salute. Indicato per tutte le tipologie di persone, il suo compito è armonizzare i Dosha, quindi il nostro equilibrio costituzionale. Eseguito regolarmente espelle Ama, cioè le tossine fisiche e mentali, migliora la circolazione e la digestione, rilassa il sistema nervoso, nutre la pelle.
Stimola anche il livello emozionale, creando sentimenti di radicamento e di messa a fuoco, aumenta Ojas, la radiosità, che deriva da una buona digestione e da un buon funzionamento del sistema immunitario.
1 ora
Costo: 77,00 €
NEERABHYANGAM – Massaggio drenante
Quando il prezioso sistema di drenaggio linfatico non funziona in modo ottimale, è possibile che si accumulino liquidi sotto l’epidermide, negli spazi interstiziali. Questo tipo di massaggio smuove i liquidi nel corpo, stimola la circolazione, in particolare quella linfatica, ottenendo un valido effetto drenante, secondo l’Ayurveda, generalmente carente per eccesso di Ama e il Dosha Kapha . Si compone di movimenti di impastamento, pompaggio scivolamento e drenaggio. Anche se le gambe sono la zona del corpo in cui si accumulano più liquidi, è consigliato non escludere anche piedi, addome, braccia e viso. Questa tecnica facilita l’eliminazione di liquidi, insieme alle scorie e le tossine che ristagnano nei vari tessuti e questo apporterà una serie di vantaggi positivi sia sulla salute dell’organismo in generale, sia sul nostro aspetto esteriore, come gonfiore, ritenzione idrica e cellulite.
A seconda delle zone, dai 45 ai 70 min.
Costo: 60,00/85,00 €
RASAYANA – Massaggio dedicato di ringiovanimento
Il termine Rasayana in sanscrito significa ringiovanimento. Si tratta in effetti di un massaggio “dedicato” nel senso che ogni azione è pensata e consacrata esclusivamente per chi lo riceve. A partire dalla scelta dell’olio, l’atmosfera, la musica e lo stile del tocco. Il massaggio coinvolge non solo tecniche orientali ma anche occidentali, unisce impastamenti, digitopressioni, sfioramenti, vibrazioni e stiramenti profondi attraverso una manualità estremamente personalizzata, accurata e dolce.
Apporta un profondo stato di rilassamento, avviando un processo di rigenerazione che agisce sull’aspetto fisico e ugualmente sul benessere olistico, aiutando a mantenere vigore, ritrovare scioltezza, resistenza e contatto con se stessi.
1 ora e mezza
Costo: 100,00 €
KALARIMARMA – Massaggio rinforzante con mani e piedi
Questo massaggio ha origine dall’antica tradizione del Kalari, l’arte marziale che affonda le radici nella medicina dell’Ayurveda, integrando concetti dello yoga nonché della danza indiana. Lavoriamo con un’energia marziale e, come tale, aiutiamo a tonificare la muscolatura e allentare le contratture. L’operatrice pone attenzione all’osservazione delle Nadi, cioè i flussi energetici del corpo. Grazie a un supporto che gli permette di mantenere l’equilibrio e scaricare il proprio peso, l’operatrice, mentre con gli arti inferiori pratica movimenti di stiramento, con gli arti superiori esegue un vero e proprio massaggio.
75 min.
Costo: 110,00 €
Per maggiori info sui trattamenti contattami
Massaggi su zona a riflesso
MERUDANDA – Massaggio della spina dorsale
La spina dorsale è, a dire il vero, il centro di tutte le attività neuromotorie del corpo. Questo massaggio eseguito con olio caldo medicato, pazienza e giusta pressione, scioglie le eventuali contratture dei muscoli della spalla, collo e schiena lavorando sui muscoli del trapezio, dorsali e lombari. Oltre a ristabilire la corretta presenza della nostra colonna vertebrale, rilassa il sistema nervoso, nutre le vertebre e protegge dall’indolenzimento della schiena, rinforzando anche i principali organi collegati ad essa: reni, stomaco e polmoni.
45 min.
Costo: 60,00 €
PADABHYANGAM – Massaggio rilassante ai piedi
Il piede è come una marionetta: guidato da fili, i tendini, che scendono dall’alto. Quando il sistema che trasmette il movimento al piede non è perfettamente funzionante anche una o più parti di esso potrebbero non rispondere adeguatamente. Si inizia con l’osservazione, proseguendo con il piacevole e defaticante pediluvio in aromaterapia. Si conclude con il massaggio rilassante alle radici del nostro corpo, ispirato all’Ayurveda.
40 min.
Costo: 45,00 €
SHIRODHARA – Colata a flusso di olio caldo
Letteralmente, “flusso continuo sulla testa”. Attraverso un recipiente di rame si cola olio caldo sulla fronte del ricevente, per calmare il flusso dei pensieri e indurre la quiete mentale. Dopo questo intenso trattamento, Benessere Ayurveda Roma, ti riconduce dolcemente al risveglio con un tenero massaggio ridestante su tutto il corpo. Il liquido esercita una lieve pressione che stimola uno dei principali punti energetici del corpo: Ajna Chakra, posto al centro delle sopracciglia, in corrispondenza della ghiandola pineale, in altre parole la sede dell’anima. Per questo motivo è facile ritrovarti a sognare.
Calma la mente e ci porta ad uno stato profondo di rilassamento, ma allo stesso tempo induce alla vigilanza interiore;
Elimina tensioni, ansia, angoscia, insonnia, irritabilità; Rimuove soprattutto i pensieri frenetici; Produce una sensazione di rinascita e vitalità. A fine trattamento la pelle è radiosa, rilassata, in particolare i capelli e gli occhi acquistano lucentezza, esprimono serenità e una generale sensazione di benessere pervade tutto il corpo.
100 min.
Costo: 140,00 €
Per maggiori info sui trattamenti contattami
Massaggi Bellezza
SHIROABHYANGAM – Massaggio della testa
Massaggio della testa, del cuoio capelluto e dei capelli eseguito con oli e impacchi ristrutturanti, sempre totalmente naturali a base di estratti di piante e fiori che rispettano le tradizioni dell’Ayurveda. Eseguito per nutrire i capelli, rilassare la mente, nonché allentare le tensioni alla testa e al collo.
Ha un effetto complessivo su tutto il corpo in quanto agisce direttamente sul sistema nervoso centrale.
40 min.
Costo: 50,00 €
MUKHABHYANGAM – Massaggio del viso
Si compone di due fasi:
– Iniziamo preparando la pelle alla purificazione attraverso il vapore del decotto, dopodichè rimuoviamo le cellule morte e le impurità con scrub e/o maschera. Tutti i prodotti sono a base vegetale (erbe, fiori, frutta, radici…);
– Idratazione del viso con oli e preparati naturali, e massaggio per restituire elasticità e vitalità alla pelle, distendere così rughe di espressione e offrire un’aria rilassata e ringiovanita.
50 min.
Costo: 55,00 €
Momenti Speciali
YUGAPAT – MASSAGGIO DI COPPIA
Yugapat in una sola parola significa insieme. Il massaggio di coppia in un Posto al Sicuro vuol dire ricevere singolarmente il trattamento, non in simultanea ma parallelamente. Quindi? Ci si attende reciprocamente. Mentre il partner riceve il massaggio personalizzato, viene riservata e a completa disposizione la sala accanto, organizzata con comodi tappetini e cuscini, molti libri da consultare e…non solo libri. Qui è anche possibile degustare bevande, tisane e snack. In questo modo, l’attesa diventa una preparazione e una decantazione dell’esperienza stessa.
Due stanze vicine ma diverse così come i due corpi degli amanti: uniti ma distinti. Si percepiscono sensazioni ed emozioni simili, pur ricevendo in due momenti differenti, sperimentando una modalità a cui non siamo abituati, di ascolto e rispetto dei propri spazi e tempi.
Ciò che avviene quando la coppia si regala questo momento di coccola e relax può aprire la porta a qualcosa di molto profondo e particolare. Potrebbero emergere comprensioni e percezioni utili all’evoluzione e la serenità del rapporto. In questo caso, qualora si desideri, è possibile essere guidati nell’elaborazione del processo.
2 ore e mezza, circa
Costo SPECIALE: 150,00 €
GARBABHYANGAM – Massaggio della donna in gravidanza
Questo massaggio viene praticato in un ambiente di coccola, condivisione e cura per cui la madre, la sua gravidanza e il nascituro ne traggono giovamento. È possibile e consigliabile la presenza del futuro padre, per ricreare così una situazione familiare. Garbabhyangam aiuta non solo a mantenere una buona circolazione ma anche a prevenire ritenzione idrica e gonfiore che spesso si manifestano in questi mesi. Attraverso manualità lente, armoniose e tocchi delicati, l’operatrice scarica le tensioni che normalmente gravano sulla schiena, specialmente nella zona lombare e vicino gli arti.
L’Ayurveda consiglia il massaggio, durante tutta la gestazione, per migliorare il respiro, indurre serenità e rilassamento e aiutare a liberare eventuali blocchi emotivi. Anche dopo il parto è importante che la madre venga massaggiata: un massaggio stavolta che dedica attenzione all’addome e al bacino, per sostenerla nella ricerca di un nuovo stato di benessere psicofisico e che le consenta di affrontare la maternità con assoluta serenità, dedicandosi al figlio con amore e consapevolezza.
70 min.
Costo SPECIALE: 80,00 €
SHANTALA – Massaggio al neonato
Il massaggio al neonato in Ayurveda elimina stress e tensioni causate dalla posizione fetale prima del parto, agisce sul sistema circolatorio e sull’ossigenazione delle cellule, elimina le tossine attraverso i tessuti, aiuta la digestione eliminando dolori e gas nella pancia. Proseguendo nello sviluppo e la crescita, il massaggio al bambino tonifica i muscoli, rinforza in particolare le articolazioni, stimola la circolazione sanguigna, rilassa e induce un sonno profondo e sereno. Il trattamento comprende una parte di formazione per l’adulto, è infatti consigliato che il massaggio venga poi regolarmente praticato dal genitore, agendo così anche sul piano emozionale. Specialmente il contatto del neonato con la madre, rappresenta una profonda forma di comunicazione capace di infondere nel piccolo sentimenti di sicurezza, fiducia e protezione e di rinnovare costantemente la certezza di essere amato e accudito.
1 ora
Costo SPECIALE: 50,00 €
massaggio alla mamma e al neonato
I giorni dopo la gravidanza, il puerperio, sono unici. Dal punto di vista anatomico e fisiologico, il corpo della donna torna gradualmente a sé, l’utero riprende le sue dimensioni. Nello stesso tempo avviene una grande rivoluzione riguardo la quotidianità: il sonno, le relazioni affettive, l’assetto famigliare, il ruolo sociale, ecc…
Ricevere assistenza in questo periodo è fondamentale, ma la vicinanza con il neonato ora è ancora “viscerale”, oltre che necessaria. Proprio per questo propongo un appuntamento che comprende cura e massaggio a entrambi: neomamma e neonato.
Solitamente si inizia conoscendo il neonato, che riceve il massaggio tradizionale Shantala dall’operatrice, affianco la mamma osserva, impara e ripete i movimenti sul bambino. Fin quando il/la piccolo/a è a suo agio si continua. Qualsiasi bisogno del neonato verrà assecondato dalla mamma e sostenuto dall’operatrice, fin quando si sarà rilassato, dorme o mangia.
Durante questo tempo sarà la mamma a ricevere coccole e conforto nelle classiche zone stressate: scioglimento dei dolori alla schiena (dovuti alla nuova postura, al fatto di portare il/la piccolo/a spesso in braccio, all’indolenzimento post-parto), prevenire smagliature con olio medicato, ammorbidire la zona del seno e dei capezzoli in caso di allattamento, alleggerire le gambe se eventualmente c’è pesantezza, staccare la spina e riconnettersi con sé stessa.
Tutto è eseguito con dolcezza e pazienza, nel rispetto di questo periodo che può risultare difficile ma che, spogliato da stanchezza e timore, è stracolmo di amore. Buon viaggio!
1 ora e 15 min flessibile
Costo SPECIALE: 85,00 €
Per maggiori info sui trattamenti contattami
Pindasveda
È uno dei cinque trattamenti del Panchakarma (pratica ayurvedica disintossicante) e si occupa principalmente di stimolare la sudorazione. Oltre a questo avvantaggia le funzioni di Pitta nella digestione, aumenta la traspirazione attraverso i follicoli piliferi e i tessuti adiposi, contribuisce a rimuovere ristagni e ritenzione idrica, favorisce la circolazione sanguigna e ravviva la carnagione.
PODIKIZHI – Trattamento con fagottini di erbe e polveri
L’operatrice ayurvedica prepara i fagottini di stoffa morbida contenente misture di erbe secche e polveri. I fagottini vengono così passati con delicatezza ma energicamente, alternati fra loro per mantenere il corpo del ricevente sempre caldo. Terminato il trattamento il ricevente riposa coperto per qualche minuto. Particolarmente indicato per smaltire un eccesso Kapha, per pelle impure o grasse.
1 ora e mezza
Costo: 120,00 €
NAVARAKIZHI – Trattamento con fagottini di riso cotto
L’operatrice ayurvedica prepara i fagottini di stoffa morbida contenente riso con decotto di erbe, secondo il Dosha sul quale si vuole lavorare. I fagottini vengono così passati con delicatezza ma energicamente, alternati fra loro per mantenere il corpo del ricevente sempre caldo. Terminato il trattamento il ricevente riposa coperto per qualche minuto.
1 ora e mezza
Costo: 120,00 €
ELAKIZHI – Trattamento con fagottini di foglie fresche
L’operatrice ayurvedica prepara i fagottini di stoffa morbida contenente foglie fresche di piante selezionate secondo il Dosha sul quale si vuole lavorare. I fagottini vengono così passati con delicatezza ma energicamente, alternati fra loro per mantenere il corpo del ricevente sempre caldo. Terminato il trattamento il ricevente riposa coperto per qualche minuto.
1 ora e mezza
Costo: 120,00 €
Applicazioni
VASTI – Applicazione localizzata su dolori articolari o tensione muscolare (cervicale, lombare, ginocchio, occhi)
Trattamento localizzato estremamente efficace per dolori articolari e di tensione muscolare. Si circoscrive la zona interessata in cui si versa olio caldo medicato, secondo i principi dell’Ayurveda, adatto allo squilibrio trattato. L’olio viene continuamente sostituito con altro olio caldo. Ideale se si desidera alleggerire nello specifico le ginocchia, la zona lombare e la zona cervicale.
50 min.
Costo: 70,00 €
LEPA – Applicazione di cataplasma per alleviare infiammazioni
Viene praticato un massaggio localizzato di preparazione e, di seguito, si cosparge la zona da trattare con l’impasto medicato secondo le regole dell’Ayurveda. Il corpo del ricevente viene coperto e l’impacco comincerà ad asciugare, fin quando, prima che inizi ad indurirsi, viene rimosso facendo una doccia.
1 ora
Costo: 95,00 €
UBATAN – Scrub naturale sul corpo con farina di legumi
Scrub naturale, privo di tensioattivi. Si tratta infatti di una miscela composta da acqua e farina di legumi, utilizzata dopo il massaggio per eliminare l’eccesso di olio dal corpo, permettendo tuttavia l’assorbimento dell’olio di cui si necessita. L’Ubatan di massima è preparato con farina di ceci, ha proprietà emollienti, risveglia memorie e lascia la pelle pulita e luminosa. Altri Ubatan possono essere realizzati per pelle impure, per contrastare le rughe, per nutrire la pelle secca o disidratata, per le ferite o per i reumatismi. Questa applicazione viene eseguita dopo un massaggio di durata minima 20 min.
30 min.
Costo: 35,00 €
Per maggiori info sui trattamenti contattami
LOMI LOMI – MASSAGGIO HAWAIANO
Il Lomi Lomi è un massaggio nato nell’arcipelago delle Hawaii. Praticato come metodo di guarigione dagli antichi Kahuna e come sacro rituale di passaggio tra le varie fasi della vita.
Il tocco è dolce, lento e costante, per avvolgere la persona nella sua interezza. La tecnica è ricca di manovre intense e cicliche che richiamano l’elemento acqua e mimano il dolce cullare delle onde dell’oceano. Sicuramente indicato per chi ha bisogno di un profondo rilassamento, contribuisce a restituire serenità e pace al ricevente.
1 ora
Costo: 85,00 €