Yoga

Classi di Yoga presso lo Studio Olistico “un Posto al Sicuro”, Roma
Se sei depresso è perché vivi nel passato.
Se sei ansioso è perché vivi nel futuro.
Se sei in pace è perché vivi nel presente

Lao Tzu
Odaka Yoga

Odaka Yoga è uno stile di yoga innovativo che trova ispirazione dall’osservazione del moto dell’oceano e delle sue onde.
Uno stile riconosciuto nato da oltre trent’anni di ricerca e sperimentazione di Roberto Milletti e Francesca Cassia, dove nel fondere il Bushido (la via del guerriero), lo zen e lo yoga, sono espressi fisicamente ed emozionalmente i principi di trasformazione, adattabilità e forza interiore.
I ritmi naturali del moto ondoso vengono riprodotti dal corpo durante la pratica, così da fargli acquisire la cedevolezza dell’acqua.
Biomeccanica e movimento fluido del Guerriero Odaka, ti permette di vivere centrato nel bel mezzo del caos. Odaka Yoga aiuta a rieducare il corpo a muoversi nella sua integrità risvegliando l’intelligenza corporea.


La pratica dello Yoga
ci porta faccia a faccia
con la straordinaria complessità
del nostro proprio essere.

Sri Aurobindo

Kundalini Yoga

Le origine del Kundalini Yoga risalgono circa a 4000 anni fa, nasce nel nord dell’India, nel Punjab.
La sua pratica è alla portata di tutti e si adatta molto bene allo stile di vita dell’uomo moderno.
il Kundalini Yoga infatti, agisce soprattutto sul sistema nervoso ed endocrino. Equilibra e potenzia l’attività delle ghiandole e mette ordine nel “traffico” che spesso congestiona la nostra mente. Consente anche di stimolare la circolazione sanguigna e linfatica, apportando giovamento ai nostri organi interni, a livello respiratorio, digestivo e neuronale. Migliora la forma fisica incrementando forza, elasticità ed equilibrio e concorre ad assumere una corretta postura.
Ognuno di noi fa quello che può fare, arriva dove può arrivare…e può spostare il traguardo in avanti, giorno per giorno.

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