Massaggio Ayurvedico
Ti meriti un po’ di coccole, ora più che mai! Il tuo corpo lavora a pieno ritmo per creare un essere meraviglioso. Non sorprende che tu sia esausta.
Garbabhyangam è il massaggio che la scienza dell’Ayurveda ha dedicato alla donna, durante il periodo della sua gravidanza. aspetti fondamentali per vivere una serena gravidanza e propedeutici al parto.
Oltre a indurre un benefico rilassamento aiuta a mantenere una buona circolazione, a prevenire il gonfiore alle gambe e ai piedi e ad allentare le tensioni alla schiena.
Potresti avvertire una maggiore sensibilità della pelle e in effetti è così, per questo è importante proteggerla e nutrirla. Potresti anche notare che alcuni prodotti che hai usato per anni, ora ti causano irritazioni cutanee.
A questo proposito ti consiglio di valutare i prodotti airali_handamade, della linea Mahataila:
° Olio mommy per prevenire le smagliature
° Olio viso personalizzato
° Olio perineale per il massaggio del perineo dalla 35ima settimana
Sostegno Olistico durante la gravidanza…
Yoga in gravidanza
Per molte donne la gravidanza è un periodo colmo di stress e preoccupazioni. E’ impossibile ignorare gli enormi cambiamenti che a breve la tua vita subirà. In questa fase potresti apprezzare la parte più spirituale dello yoga: la meditazione. Questo aspetto, insieme a tecniche di rilassamento ed esercizi di respirazione, torneranno utili in vista del travaglio. Ovviamente un’attività fisica regolare è importante per manenersi sana in dolce attesa. La classe si articola in sequenze di posture adattate per le gestanti. E’ consigliato far passare le prime 10 settimane di gravidanza in una fase di riposo e, dall’altra parte, non è mai troppo tardi per iniziare!
Blessing Way
La Benedizione della Madre è una festa a cui partecipano tutte le figure femminili care alla futura mamma. Ogni rito viene organizzato e personalizzato insieme. Un’occasione unica di celebrazione, in uno spazio dedicato alla premura e al sostegno fisico, mentale ed emotivo della donna, durante la fase finale del suo viaggio.
Contattaci in tempo per preparare al meglio questa indimenticabile esperienza. Si consiglia di programmarla dalla 30ima alla 37ima settimana di gravidanza della donna.
…e dopo il parto per il recupero psico-fisico.
trattamenti, sostegni e consulti post-parto
Nei primi quattro giorni immediatamente successivi al parto, alla neomamma deve essere data la possibilità di riposare e rilassarsi. Dopo questo periodo, il massaggio e la pratica degli esercizi di respirazione profonda devono essere ripresi e continuati per circa sei settimane.
Il puerperio è il tempo che intercorre tra il parto e il ritorno alla normalità degli organi genitali e le strutture anatomiche interne ed esterne, femminili. A causa dei ritmi e dell’impostazione sociale e culturale, sono poche le neomamme che al giorno d’oggi si permettono i quaranta giorni canonici di riposo. Tuttavia, se questo assestamento viene negato, possono insorgere problemi di affaticamento, stress, crollo emotivo e sfociare non solo sul neonato ma anche in patologie per la mamma, recuperabili con lentezza e difficoltà. Oggi abbiamo certamente degli standard di vita migliori rispetto ai nostri antenati, ma stiamo perdendo i contatti con i ritmi naturali del nostro corpo e della nostra psiche.
Secondo la tradizione Ayurvedica durante il puerperio è usuale praticare il massaggio sia sul nuovo nato che sulla madre con la stessa regolarità e costanza con la quale viene loro fornito nutrimento. Il valore del massaggio come elemento di purificazione e mantenimento della tonicità è molto importante in questa fase, anche perché né la madre né il bambino possono sottoporsi ad altre forme di esercizio fisico.
In un Posto al Sicuro ci si riappropria del giusto tempo, nel rispetto dei nuovi ritmi familiari. Consiglio quindi di rendere partecipe il papà o qualsiasi figura che stia sostenendo la donna nel suo percorso di mamma. Lo stesso massaggio ayurvedico al neonato molto utile alla sua crescita, è valido e formativo per i genitori poichè impareranno un modo nuovo di comunicare con il proprio bimbo. Si eseguono infatti manovre e gestualità pensate per infondere sicurezza, aiutare a eliminare gas dal pancino e trasmettere tranquillità.
Il piccolo potrebbe richiedere l’allattamento e/o un pisolino, questo accade solitamente, così nel frattempo la mamma ne approfitta per godere di un massaggio ristoratore totale, specialmente alla schiena e alla testa.
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